Calendrier du 17 mai 2013 |
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 Du vendredi 17/05/2013 au lundi 20/05/2013 | (Manifestations (salons, bourses...)) | | STAGE D’ENTRAINEMENT 4 jours du 17 au 20 MAI 2013 | |
| Lieu : Besse en Chandesse - Région : Auvergne
Vendredi 17 mai (9h, possibilité d’arrivée la veille en fin de journée le jeudi 16) au lundi 20 mai (18h)
Places : 9 places pour ce stage
Encadrement : 2 brevets d’Etat: Quentin Leplat, et probablement Philippe Humbert, ou autre entraîneur de la région.
STAGE PENSION COMPLETE : 269 € par personne.
Hébergement en chambre de 4 places avec sanitaires.
STAGE SANS PENSION POUR RÉSIDENT LOCAUX. Nous consulter.
Thème du Stage : Perfectionnement condition physique pour cyclistes, cyclosportifs, triathlètes.
Programme du stage :
Vendredi matin, sortie 40 km avec possibilité de test de PMA en cote.
Vendredi après midi, 60 km avec possibilité de test seuil ou simulation CLM par équipes ou simulation course.
Samedi : sortie longue 100 à 160 km selon niveau et objectif de préparation. Parcours avec dénivelé, mais avec des pentes de moyenne montagne.
Dimanche : Sortie longue 100 à 160 km selon niveau et objectif de préparation. Parcours avec peu de dénivelé permettant des efforts plus ponctuelles sur des portions roulantes, des sprints et simulation CLM selon les objectifs.
Lundi : Sortie 60 à 80 km : parcours selon état de récupération, possibilité de travail technique de pédalage et explosivité.
CONTACT ET RESERVATION : Quentin Leplat par mail : contact@velo2max.com
Contact : Velo2max
Adresse : 10 impasse du Pailloux 63500 ISSOIRE
Mail : contact velo2max.com
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